Connaître la position de son bébé in utéro : le belly mapping.
Traduit par cartographie du ventre, le “belly mapping” permet de connaître la position du bébé dans
l’utérus. Il s’agit d’une pratique utilisée par des sage-femmes et des futures mamans depuis de
nombreuses années. Le belly mapping est souvent réalisé en complément d’autres techniques de
préparation à l’accouchement. Découvrons dans cet article ce qu’il faut savoir sur cette pratique.
Qu’est-ce que le “belly mapping” ?
Le belly mapping consiste à cartographier le ventre d’une femme enceinte pour connaître la position
de son bébé in utéro. Il aide aussi les futures mamans à mieux comprendre les mouvements et les
sensations qu’elles ressentent durant la grossesse. En permettant à la femme enceinte de prendre
conscience de la position de son bébé avant l’accouchement, la cartographique du ventre l’aide à
préparer son corps et son esprit à l’accouchement. Elle peut également se sentir plus connectée à son
bébé et entrer en lien avec celui-ci durant la grossesse.
Pourquoi pratiquer le belly mapping durant la grossesse ?
Le belly mapping est une pratique qui utilisée avant tout pour comprendre la position du bébé dans le ventre de sa mère. La future maman peut ainsi mieux se préparer à l’accouchement, physiquement et psychologiquement. Elle peut apprendre des techniques visant à encourager le bébé à naître à prendre la bonne position afin de réduire les douleurs durant le travail. Il s’agit d’une méthode totalement naturelle qui apporte de nombreux avantages pour la venue au monde d’un enfant.
Par ailleurs, la cartographie du ventre renforce le lien avec son bébé. En effet, le belly mapping aide les
femmes enceintes à se sentir plus connectées à leur tout-petit. Le fait de pouvoir identifier les
parties du corps de leur enfant et de dessiner une carte très précise de leur ventre et de la vie qui s’y éveille procure un immense sentiment de bonheur. Ce n’est pas tout, tout comme l’haptonomie, le belly mapping permet également de communiquer avec son bébé durant la grossesse. Les futurs parents peuvent s’adresser à leur bébé tout en identifiant chacune des parties de son corps.
Comment pratiquer le belly mapping ?
Il existe différentes techniques pour réaliser le belly mapping, mais l’une des plus courantes consiste
à utiliser ses mains pour sentir la position des différentes parties du corps de votre bébé in utéro. Cette technique peut être enseignée aux femmes enceintes par des sage-femmes, des doulas ou d’autres
professionnels de la santé.
Voici les étapes à suivre :
. Trouvez un endroit calme et confortable pour vous asseoir ou vous allonger, de préférence avec
un éclairage doux.
. Utilisez vos mains sur la courbe de votre ventre, en commençant par le haut de l’abdomen et en
descendant tout doucement vers le bas.
. Recherchez les parties du corps du bébé : la tête, les fesses, les jambes et les pieds. Ces différentes parties pourront être reconnues par des bosses, des mouvements ou des sensations
différentes au creux de votre ventre.
. Utilisez un marqueur doux, comme un crayon ou un feutre sans alcool, pour dessiner une carte
de votre ventre en indiquant la position de chaque partie du corps du bébé que vous avez
identifiée. Vous pouvez également utiliser une application mobile de cartographie du ventre.
. Répétez le processus régulièrement pour suivre les mouvements de votre bébé au fur et à
mesure qu’il grandit et se déplace dans l’utérus. Au fur et à mesure du temps, vous aurez une connaissance très fine de la position de votre bébé au creux de votre ventre.
Vous l’aurez compris, le belly mapping est une excellente pratique pour connaître la position de son bébé durant la grossesse. Elle permettra également d’entrer en lien et de communiquer avec son bébé.
